首乌延寿丹的功效与作用能长期吃吗
首乌延寿丹——乌发养颜益精血
古时候，有一位叫何田儿的人，体弱多病，不能生育，58岁尚未娶妻成家，而且须发全白了。有一天夜里，他酒醉后睡卧于山野间，朦胧中看见两株藤本植物，相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交。田儿见此情景，非常惊讶，次日清晨就连根掘起，带回家。经一位老翁指点：“此二藤相距三尺，竟能苗蔓相交，实乃天赐神药，汝可服之，必有应验”。于是，田儿便将所挖之根捣为细末，每天早晨空腹时以酒送服一钱，10天后，身体强壮，精力旺盛，头发全黑，一年后所患诸病痊愈。
将近60岁的田儿，看起来却像青壮年一样，于是何田儿娶妻成家，十年之内，生了好几个男孩，便将本名“田儿”改为“能嗣”。从此以后，他家即将此药当作传家宝一代一代传下去，能嗣又让儿子延秀依法照服，父子二人都活了160多岁。延秀生儿名“首乌”，首乌依爷爷、父亲之法亦服此药，也生了好几个儿子，活了130多岁，虽为百岁老人，头发却乌黑如漆。
若干年后，以何首乌为主药的首乌延寿丹，便成了乌发养颜益精血的经典方剂。首乌延寿丹记载于清代名医陆九芝《世补斋医书》一书。据说明代著名书画家董其昌，晚年曾服首乌延寿丹，须发由白转黑，精力旺盛，曾亲自手写延寿丹全方，享年81岁。清代康熙年间有人收藏董氏手写首乌延寿丹真迹，为其晚年所书；遂至达官显贵跟风服用首乌延寿丹，亦每见黄发转黑、腰脚轻健。晚清名医陆九芝对董氏所服首乌延寿丹非常信服，亦取此方自养，古稀之年须发未见斑白，灯下能写细字，并认为此方治疗老年病“最为无弊”。因此，将其收录在《世补斋医书》一书中，后苏州名医谢元庆收录于《良方集腋》一书中。
首乌延寿丹的组方是，何首乌144克，豨莶草32克，菟丝子32克，杜仲16克，牛膝16克，女贞子16克，霜桑叶16克，忍冬藤8克，生地黄8克，桑椹膏32克，金樱子膏32克，黑芝麻膏32克，旱莲草膏32克，酌加炼熟白蜜，捣丸。在这个方子中，何首乌在方中占全主药物总重量之34.6%，为此方之主药。何首乌我们都知道，具有乌须发的作用，现在很多洗发水都添加了这一重要元素，起到乌秀发的作用。现代研究证明，何首乌不仅仅只有这一个功能，还有降血脂、强心、强壮神经的功能，而且能延长动物和二倍体细胞的生长周期，这表明它确有延缓衰老的作用。
为了突出何首乌的功效，就直接以“首乌”为名。目前市场上所见的“首乌丸（片）”就是首乌延寿丹的原方新制剂。
我们知道，上了年纪的人大多都会头发变白，视力也会下降，而头发白背后隐含着肾虚，视力下降则意味着肝不好。因此，在这个方剂中，用了大量的滋补肝肾的药物，如杜仲、牛膝、黑芝麻、桑椹、女贞子、旱莲草、菟丝子，再加上豨莶草祛风湿，利筋骨，生地黄滋阴养血；桑叶祛风清热，凉血明目；忍冬藤清热解毒，通经活络，诸药合用，打着乌须发的“旗号”，重在滋养肝肾，真正做到了“牵一发而动全身”，相当于给你的身体注入强心针，让50岁的人有30多岁的身板。
有一年同学聚会，很久不见的同学都聚在一起，天南地北地聊着，增进彼此之间的感情。聚会到一半，有一个矮矮胖胖的男士姗姗来迟，他刚进门就连忙说非常抱歉，因为公司有事耽误了。那一瞬间，我相信不光是我，身边的很多人都定住了，因为有那么一分多钟没想起来这个男士叫什么名字？是不是走错地方了？班里好像没有这样一位同学啊？
直到他自报家名，我才明白过来，原来他就是当年那个不爱上课，课中捣乱的“小胖子”。只是现在的小胖子，越来越胖，肚子变得越来越圆，原来那一头乌黑亮丽的头发现在全部花白，虽然发尖上是黑色的，但是新长出的全是花白的，看得出不久前他的头发是用染发剂染过的。
吃饭的时候，小胖子刚好坐在我旁边，两个人喝着小酒就聊开了。当他得知我是学中医的，就来兴致了，“老同学，你看我这头发白得这么厉害，有没有什么办法治疗？我几乎是一个月染一次，但还是没有遮挡住它。”
我看了看，然后小声地说：“胖子，我看不仅仅是头发，头发只是你身体变差的一个信号，你的身体应该还有其他问题吧！”
小胖子惊奇地说：“你怎么知道？我发现这一年多来，记忆力明显减退，以前客户的电话号码都熟烂在心，现在还要去手机里找。而且我晚上的睡眠也不好，起来小便的次数特别多，严重影响睡眠。”过了一会儿，小胖子还压低了声音，凑在我耳边说：“我发现我的体力也大不如前了，很久都没有和老婆同房了。”
我说，“这好办，吃点补药就好了”。小胖子说，“补药可别来，你看我这肚子这么大，再补下去，人家都要笑话我，是不是要生了”。
我告诉他，虽然你看起来很胖，但实际上你的身体并不健康，属于阴虚阳旺，再发展下去容易引发高血压、高血脂、动脉硬化等病。我给他开的补药不是普通的补药，善于益阴和阳，滋而不腻，补而不燥，不寒凉、不刺激，并能增进食欲、睡眠酣适、精神轻松愉快，非常适宜于中老年人肝肾阴虚、精血衰少、未老先衰、须发早白、腰脚酸软等症。
一听我这么说，他拍着大腿说：“你说得太对了，这些症状我都有，快说说是什么药？多少钱？”
我笑笑说，“你们生意人就知道讲钱，它也不是很贵，普通药店就买得到，叫首乌延寿丹。听这个名字就知道，吃了它不仅可以乌须发，还可以益寿延年。”
中医认为，人过四十，虚象显露，阴阳气血渐渐地失去平衡。《素问·阴阳应象大论》中说：“年四十而阴气自半也，起居衰矣。”特别像我们这样上了五十岁的人，身体会一年比一年变差。而首乌延寿丹便是针对此症，以滋阴养血为主。此方问世之后，服用过的人都称它为“延年却病之仙方”。
通过尖端科学技术研究发现，除何首乌外、忍冬藤、莶草、杜仲、牛膝均有降血压作用；桑叶能保持毛细血管正常抵抗力，减少血管通透性，对防治脑中风等疾病有一定作用，并可滋养毛发和降血糖。复方的研究结果也表明，首乌延寿丹对实验性动脉粥样硬化的动物，不论是在喂高胆固醇食物同时给予此药，还是在形成高胆固醇血症后给药，均能显著降低血清胆固醇含量。由此可见，制方者在毫无科技设备的前提下，竟然能将诸多中药进行科学严谨地配伍，制成适合中老年人服用的方剂。这不得不令人钦佩。
已故名老中医邹云翔在大量临床经验总结的基础上认为，首乌延寿丹还可用于预防中风。凡老年人血压高，并觉头昏脑胀，手指麻木，烦躁失眠，大便困难等，都是发生中风的先兆。如果再有性情不稳定，精神紧张，过度疲劳，或嗜酒好烟，不禁房事，随时都有发生中风的危险。先兆一现，立即服用首乌延寿丹，坚持数月，以使肝肾滋养，气血调和，经络疏通，就可以达到预防中风的目的。
话说前面提到的那位小胖子，从那次同学聚会后就没有联系了。大约过了一年多后，一个矮矮胖胖的身影出现在我的诊室，和一年前那样，我也是花了一分钟才看出他是小胖子，只不过，现在看到的小胖子神清气爽，头发乌黑。一见面，他就跑过来和我拥抱，两个男人加起来都一百多岁了。这样的拥抱，我期待更多。
